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人生就像一盒巧克力,你永遠不知道你會吃到什麼口味。
這是阿甘正傳中的巧克力名言,就像我在市場買回旗魚時,只想到蒸熟來
當菜餚吃,但是大家都不捧場,嫌旗魚肉太緊實,為了避免餐餐端來端去後
落入廚餘桶,想起小時候媽媽買狗母魚炒魚鬆的情景,當下決定把這些旗魚
肉炒成旗魚鬆來食用,真是始料未及之事,有趣的是蒸的旗魚肉銷路不佳,
而旗魚鬆才炒好後就吃掉一半了,還是自家炒的魚鬆不會太鹹比較健康。
旗魚鬆
材料:旗魚 6片
調味料:醬油、鹽、酒、蔥、薑
做法 :
1、先在旗魚片抹上少許鹽,醃10分鐘。
2、在旗魚上面擺上蔥絲薑絲,加入少許醬油、酒後蒸熟。
3、將旗魚肉夾出撕碎,蔥絲薑絲及蒸魚的湯汁都不要。
4、炒菜鍋放入少少許的油燒熱,將旗魚肉倒入,以小火慢慢炒。
5、炒魚肉時鍋鏟一邊翻動一邊推壓,將魚肉推壓鬆散。
6、試試魚鬆的鹹淡,適時加些醬油或糖調味,有耐心的將魚鬆炒至
金黃乾燥鬆散即完成了。
7、俟完全冷卻後即可裝罐,自己做的魚鬆無任何添加物,天氣炎熱還是
盡快食用完較佳,否則要冷藏。
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