閒雲野鶴

        現代的人注重吃的健康，生機、養生的飲食方式正夯，尤其
講求將把食物從頭到尾的營養素、通通吃下肚的全食物飲食觀念
更是廣受歡迎，所以早上將無基因改造的黃豆加上燕麥、黑芝麻、

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 煎餅夾上麥芽糖及香菜非常好吃，
 今天外出時忘了買煎餅回家，懶得再出門了，所以自己DIY試試看，此時覺得
周老師的美食教室真棒，依著裡面的食譜來做，失敗的機率很小，所以今天的

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香蕉一斤10元，真是太便宜了，
一方面替栽種的蕉農感到心疼，一方面卻想趁此機會多吃香蕉；最近家中
的香蕉未曾斷過，前幾天出門三天，回家後家中的香蕉都過熟了，趕緊想

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悠閒的喝咖啡、品嘗手工餅乾， 是一種幸福。
 昨天下午去打球時  淑娟談起要營造與把握當下幸福的時光 
很久沒有動手製作餅乾了  看著牆角靜靜躺著的兩個甜菜根

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